Виростання в зеленій зоні може допомогти підтримати психічне здоров'я
Нові дослідження Данського Орхуського університету свідчать про те, що люди, які виросли в тісному контакті з природою, набагато рідше мають проблеми з психічним здоров’ям у зрілому віці, ніж однолітки, які в дитинстві мали менший доступ до зелених насаджень.
Згідно з останніми дослідженнями, проблеми психічного здоров'я в США зростають, особливо посилюються випадки тривоги та депресії.
Причин цієї тривожної тенденції настільки багато, наскільки вони складні, починаючи від постійних стресових вимог сучасного життя, таких як постійне «виклик» через електронну пошту, телефон та соціальні мережі, до факторів навколишнього середовища, таких як забруднення навколишнього середовища. .
Дослідники з усього світу намагаються розв’язати кожен із цих факторів ризику, щоб краще зрозуміти, які зміни необхідні для того, щоб проблеми з психічним здоров’ям не переросли у все більш серйозну проблему для всього суспільства.
Тепер нове дослідження, проведене дослідником докторантури Крістін Енгеманн та колегами з Орхуського університету в Данії, виявило зв’язок між дорослішанням у природному середовищі та покращенням психічного здоров’я у зрілому віці.
Зелені насадження можуть захистити наш розум
У своїх дослідженнях - висновки яких з'являються в PNAS - вони використовували супутникові дані з 1985 по 2013 рік для виявлення зелених насаджень у безпосередній близькості від будинків дитинства понад 900 000 датчан.
Потім вони співвіднесли ці дані з ризиком розвитку цієї групи населення з 16 різних станів психічного здоров’я протягом дорослого життя.
Дослідники виявили, що люди, які виростають в оточенні зелених насаджень, мають на 55 відсотків нижчий ризик розвитку проблем психічного здоров'я у дорослих, ніж у інших.
Ці результати залишались на місці навіть після того, як група з урахуванням потенційно модифікуючих факторів, включаючи соціально-економічний статус людини, її сімейну історію проблем психічного здоров’я, та міграцію із сільської до міської місцевості.
"Наші дані унікальні", - зазначає Енгеманн. "Ми мали можливість використовувати величезну кількість даних з датських реєстрів, серед іншого, про місце проживання та діагнози хвороб, і порівняти їх із супутниковими знімками, виявляючи масштаби зелених насаджень, що оточують кожну людину під час дорослішання", - пояснює вона. .
Датське дослідження також виявляє, що чим довше хтось проводив оточений природою протягом свого дитинства - з раннього дитинства до 10-річного віку - тим більша ймовірність того, що він пізніше в житті відчуватиме хороше психічне здоров’я.
"За допомогою нашого набору даних ми показуємо, що ризик розвитку психічного розладу поступово зменшується, чим довше ви знаходитесь в оточенні зелених насаджень від народження та до 10 років. Тому зелені насадження протягом дитинства надзвичайно важливі."
Крістін Енгеманн
Наші міста повинні відповідати нашим розумовим потребам
Далі дослідники стверджують, що їх результати дозволяють міській владі приділяти більше уваги захисту існуючих зелених насаджень та розвитку подальших зелених зон.
Попередні дослідження, зазначають слідчі, вже вказували на разючі зв'язки між рівнем забруднення повітря та шуму в міських районах та зниженням психічного здоров'я. Вони стверджують, що нинішні результати дають додаткові докази того, що природа є важливим союзником у нашому прагненні до психологічного благополуччя.
"З'являється все більше доказів того, що навколишнє природне середовище відіграє більшу роль для психічного здоров'я, ніж вважалося раніше", - говорить Енгеманн, додаючи, що "наше дослідження має важливе значення для кращого розуміння його значення для широких верств населення".
Оскільки люди по всій земній кулі все частіше переїжджають із сільських до міських районів у пошуках кращих життєвих можливостей, нам потрібно звертати особливу увагу на те, як наші міста узгоджуються з нашими психологічними потребами, наголошують дослідники дослідження.
За останніми даними Департаменту економічних та соціальних питань Організації Об'єднаних Націй, 55 відсотків населення світу мешкає у забудованих районах, і ця кількість, ймовірно, збільшиться до 68 відсотків до 2050 року.
"Зв'язок між психічним здоров'ям та доступом до зелених насаджень у вашому районі - це те, що слід ще більше враховувати при містобудуванні, щоб забезпечити зеленіші та здоровіші міста та поліпшити психічне здоров'я міських жителів у майбутньому", - співавтор дослідження проф. Йенс- Крістіан Свеннінг також радить.
