Чи працює розтяжка пеніса?

Розтягування пеніса передбачає використання методів або пристосувань для збільшення розміру пеніса. Популярні методи включають вправи на розтяжку, такі як «джелкінг», а також використання тягових пристроїв або вакуумних насосів.

Існує мало доказів того, що методи розтягування статевого члена працюють. Якщо люди все-таки досягають результатів, вони, як правило, бувають скромними та тимчасовими.

У цій статті ми розглянемо різні методи розтягування пеніса та обговоримо дослідження, яке стоїть за ними.

Чи працюють вправи на розтяжку пеніса?

Результати вправ на розтяжку пеніса зазвичай є скромними і тимчасовими.

Докази використання вправ на розтяжку суто анекдотичні.Наукові дослідження не підтримують ручне розтягування пеніса як ефективну техніку збільшення довжини або обхвату пеніса.

Однак вправи на розтяжку пеніса неінвазивні, недорогі та мають низький ризик. Вони можуть навіть допомогти людині почуватись комфортніше зі своїм тілом. Як результат, деякі люди можуть побажати спробувати такі методи:

Розтягування пеніса

1. Утримуйте головку пеніса і потягніть пеніс вгору. Тримайте його розтягнутим протягом 10 секунд.
2. Потягніть його праворуч і утримуйте 10 секунд.
3. Потягніть його ліворуч і утримуйте 10 секунд.
4. Повторювати до двох разів на день.

Масаж Jelqing

1. Створіть вказівним пальцем і великим пальцем круглу форму навколо основи пеніса.
2. Повільно стягуйте коло, доки воно не буде чинити тихий тиск на стовбур пеніса.
3. Потім поступово рухайте коло до головки пеніса. Весь рух повинен тривати приблизно 3-5 секунд. Якщо це викликає біль у будь-який момент, зменшіть тиск.
4. Повторювати щодня протягом 20 хвилин.

М'який тиск на основу

1. Утримуйте головку пеніса і потягніть пеніс вгору. Здійснюйте м’який, але сильний тиск на область навколо основи пеніса. Потримайте 10 секунд.
2. Потягніть пеніс ліворуч і натисніть на область праворуч від основи. Потримайте 10 секунд.
3. Потягніть пеніс праворуч і натисніть на область зліва від основи. Потримайте 10 секунд.
4. Повторювати один раз на день до 2 хвилин.

Поради щодо вправ

Хоча вправи на розтяжку пеніса є низьким ризиком, є кілька кроків, які людина може зробити, щоб залишатися комфортно, намагаючись їх:

• Уникайте розтягування пеніса при прямому стані - він завжди повинен бути млявим або напіврежимним.
• Нанесіть на пеніс мастило, таке як вазелін або натуральне масло, перед тим, як спробувати будь-яку з вправ.
• Не виконуйте ці вправи більше одного-двох разів на день.
• Негайно припиніть, якщо вправа викликає біль або дискомфорт.
• Обговоріть використання цих вправ з лікарем, особливо якщо виконувати їх регулярно або протягом тривалого періоду.

Чи працюють пристрої для розтягування пеніса?

Вакуумний насос спрямований на збільшення припливу крові до статевого члена.
Кредит зображення: Bjoernnielsen, 2017.

На ринку доступно кілька пристосувань для розтягування пеніса та інші методи збільшення. За даними Фонду допомоги урологам, майже жоден з них не працює.

Докази, що підтверджують ефективність кожного з цих пристроїв, варіюються від неіснуючих до обмежених.

Ці пристрої включають:

Вакуумні насоси

Вакуумний насос містить трубку, яка прилягає до статевого члена. Користувач викачує повітря з трубки, через що кров надходить до статевого члена. Посилений кровотік призводить до набряків і ерекції. Люди зазвичай використовують вакуумні насоси для лікування еректильної дисфункції.

Деякі люди заявляють, що регулярне використання вакуумного насоса збільшить розмір пеніса, але дослідження не підтверджують цього твердження. Дослідження 2006 року повідомляє, що учасники не відчували значних фізичних ефектів через 6 місяців використання. Однак деякі користувачі отримали психологічне задоволення від використання насоса.

Пеноскротальні кільця

Пеноскротальні кільця прилягають до основи пеніса. Вони працюють, обмежуючи приплив крові до статевого члена, щоб викликати сильнішу ерекцію або продовжити ерекцію.

Деякі дослідження показують, що використання одного з цих кілець під час прийому деяких ліків від еректильної дисфункції - таких як силденафіл (Віагра) або тадалафіл (Сіаліс) - може збільшити розмір пеніса у чоловіків, які страждають від тривоги.

Однак у поточних дослідженнях є лише два добре задокументовані випадки, що свідчать про ці наслідки.

Подовжувачі пеніса

Пристрої для витягування пеніса або подовжувачі пеніса розтягують тканини статевого члена, щоб збільшити його довжину.

Деякі дослідження показують, що ці пристрої працюють. Однак вони вимагають наполегливості та відданості для досягнення помітних результатів.

Огляд існуючих досліджень 2010 року вказує на те, що подовжувачі пеніса можуть ефективно подовжувати пеніс, подібно до результатів, яких може досягти хірургічне втручання. Автори кажуть, що цей метод може бути кращим перед хірургічним втручанням, оскільки він ефективний і має низький ризик.

Одним із досліджень, яке включав огляд, було дослідження 2009 року, яке оцінювало вплив одного конкретного подовжувача пеніса на 15 осіб. Дослідники доручили учасникам використовувати його щонайменше 4 години на день протягом 6 місяців.

Після цього більшість людей відчули значний приріст довжини 2,3 сантиметра (см) або 0,9 дюйма для в’ялого пеніса і 1,7 см або 0,7 дюйма для прямостоячого пеніса. Обхват пеніса суттєво не змінився.

Дослідження 2011 року повідомляє про подібні висновки із середнім приростом 0,7 дюйма в довжину. У ньому взяли участь 23 учасники, які використовували інший специфічний подовжувач пеніса протягом 3 місяців. Спочатку вони використовували пристрій протягом 4–6 годин на день протягом 14 днів, а потім продовжили використання до 9 годин на день до кінця дослідження.

Інший огляд від 2013 року повідомляє, що тягові пристрої можуть збільшити довжину та зменшити деформації у хворих на хворобу Пейроні, стан, що виникає внаслідок скупчення рубцевої тканини на пенісі.

Особам, зацікавленим у випробуванні подовжувача пеніса, слід зазначити, що більшість з цих досліджень включали лише невеликі розміри зразків. Інші зауваження включають упередженість відбору, що означає, що рандомізація учасників дослідження може бути недостатньою, і дослідники можуть обрати їх для досягнення певного результату.

Потрібні додаткові дослідження для більш точного визначення безпеки та ефективності цих пристроїв.

Ризики та міркування

Згідно з існуючими дослідженнями, більшість вправ на пеніс та пристосування для розтяжки мають відносно низький ризик.

Однак неправильні техніки або надмірне використання можуть призвести до пошкодження тканин статевого члена. Це пошкодження тканин може призвести до слабшої ерекції.

Люди завжди повинні обговорювати використання розтягуючого пристрою спочатку з лікарем. Під час використання пристрою важливо ретельно дотримуватися інструкцій.

Побічні ефекти вправ або приладів можуть включати:

• розбиті судини
• свербіж, подразнення або почервоніння
• незначні синці
• оніміння

Якщо побічні ефекти сильні або зберігаються більше доби або двох, людині слід звернутися до лікаря.

Середня довжина пеніса

Згідно з дослідженням, проведеним понад 15 000 чоловіків з усього світу, середня довжина пеніса становить:

• 9,16 см або 3,61 дюйма в млявому стані
• 13,12 см або 5,17 дюйма у вертикальному положенні

Дослідження показують, що більшість людей, які шукають лікування “короткого пеніса”, завищують середню довжину пеніса. Більшість із них відповідає нормальним розмірам пеніса.

Дослідження також повідомляють, що більшість жінок задоволені довжиною пеніса свого партнера.

Коли звертатися до лікаря

Лікар може порадити, якщо людину турбує форма або розмір пеніса.

Люди, які постійно турбуються про розмір або форму свого пеніса, можуть отримати користь від обговорення проблеми з лікарем. Лікар може запропонувати поради та заспокоєння.

Якщо людина має фізичний або психічний стан, лікар може надати діагноз і допомогти скласти план лікування.

У деяких випадках когнітивна поведінкова терапія (КПТ) може допомогти людям почуватись комфортніше щодо свого тіла.

Резюме

Доступно багато методів та пристроїв, які, за твердженнями людей, збільшують розмір пеніса. У більшості випадків немає жодних доказів того, що ці вправи або продукти ефективні.

При правильному застосуванні більшість методів розтягування пеніса мають низький ризик. Деякі, такі як вправи, можуть допомогти людям почуватись комфортніше із зовнішнім виглядом пеніса.

Більшість людей, які турбуються щодо розміру та форми свого пеніса, знаходяться в межах норми. Однак будь-хто, хто стурбований зовнішнім виглядом або функцією пеніса, повинен поговорити з лікарем.