Чи самотнє життя збільшує ризик психічного здоров'я?
Недавнє дослідження робить висновок, що самотнє життя тісно пов’язане з гіршим психічним здоров’ям. Згідно з аналізом, головним рушієм, здається, є самотність.
Недавнє дослідження робить висновок, що самотнє життя тісно пов’язане з гіршим психічним здоров’ям. Згідно з аналізом, головним рушієм, здається, є самотність.
Нове дослідження Швеції виявило інтригуючий зв’язок між тривожністю, депресією та ожирінням серед дітей та підлітків у віці 6–17 років.
Нові дослідження на мишах визначають деякі ключові механізми, які кетамін запускає в мозку для боротьби з симптомами та характеристиками депресії.
Побічні ефекти 5-HTP можуть включати головний біль, діарею та занепокоєння. Добавки 5-HTP можуть покращити настрій, але важливо пам’ятати про побічні ефекти та ризики.
Емоційне оніміння може виникнути, коли людина переживає сильний стрес або має такий стан, як розлад деперсоналізації-дереалізації. Дізнайтеся більше тут.
Післяпологова депресія починається протягом першого року після пологів. Це передбачає знижений настрій, який триває щонайменше 2 тижні. Навчіться його визначати і що робити далі.
Антидепресанти можуть допомогти впоратися з симптомами депресії, але їх важко зупинити. Дізнайтеся, чого очікувати, та отримайте кілька порад щодо управління процесом.
Людина може мати гоночні думки, якщо у неї сильний стрес або стан психічного здоров’я, такий як біполярний розлад. Отримайте кілька порад щодо того, що робити, якщо вони трапляються.
Втома є симптомом депресії, і вона також може погіршити депресію. Дізнайтеся про зв’язок між втомою від депресії та дієтою, сном, фізичними вправами тощо.
Депресію не завжди можна запобігти, але деякі поради можуть допомогти керувати симптомами або зменшити ризик рецидиву. Тут ми пропонуємо кілька порад, які можуть допомогти.
У цій статті дізнайтеся про симптоми та фактори ризику ранкової депресії, а також про варіанти лікування та про те, як управляти станом в домашніх умовах.
Дізнайтеся розташування шести точок тиску, які знімають тривогу, і як їх масажувати. Також з’ясуйте, що говорить дослідження про ефективність точкового масажу.
Легка депресія призводить до змін у настрої та поведінці, що може здатися нормальним. Однак, якщо його не лікувати, легка депресія може стати більш важкою.
Тривога, інші проблеми з психічним здоров’ям або стрес можуть спричинити те, що люди звикли називати `` нервовим зривом ''. Тут ви дізнаєтесь про ознаки та коли шукати допомоги.
Алкоголь є депресантом і може посилювати або викликати симптоми депресії у деяких людей. Дізнайтеся більше про зв’язок між депресією та алкоголем у цій статті.
Психотерапія може допомогти людям з різними психологічними станами, включаючи стрес, фобії та біполярний розлад. Дізнайтеся більше про доступні варіанти.
Дізнайтеся більше про 6 природних антидепресантів та наскільки вони ефективні. Ми також обговорюємо інші методи лікування, як запобігти депресії та коли звернутися до лікаря.
Психічне здоров’я стосується когнітивного, поведінкового та емоційного благополуччя людей. Ми визначаємо психічне здоров’я та пояснюємо різні порушення, які можуть виникнути, а також потенційні методи лікування.
Передменструальний синдром (ПМС) може спричинити фізичні симптоми, а також емоційні або психічні проблеми, включаючи такі, що схожі на симптоми депресії. Дізнайтеся більше про ці симптоми ПМС тут.
Існує кілька різних типів депресії, яка є загальним станом психічного здоров’я. Дізнайтеся про їх симптоми та кого загрожує ризик у цій статті.