Чи можуть відеоігри допомогти в лікуванні хронічного болю в спині?
Що стосується здоров’я, відеоігри, як правило, отримують погану пресу. Однак у випадку хронічного болю в попереку вони можуть позитивно вплинути на життя людей.
Протягом багатьох років дискусія навколо відеоігор та їх впливу на психологічне та фізичне здоров'я часто досягала високої температури.
Деякі дослідники дійшли висновку, що вони негативно впливають на певні типи когнітивної діяльності.
Інші переживають, що відеоігри пропонують більше можливостей залишатися сидячим у нашому дедалі неактивнішому житті.
Дебати тривають і, без сумніву, будуть лютувати. Однак зараз дослідники з Університету Сіднея в Австралії намагаються використати відеоігри, щоб допомогти у вирішенні певної проблеми зі здоров’ям: хронічного болю в попереку.
Біль у спині та відеоігри
Біль у попереку став найбільш інвалідним та дорогим станом опорно-рухового апарату в США. Найчастіше страждають люди похилого віку, і з часом стан, як правило, погіршується, створюючи значний негативний вплив на здатність людини рухатися та виконувати щоденні завдання.
Нове дослідження, опубліковане нещодавно в журналі Фізіотерапія, розглядав хронічний біль у попереку у людей старше 55 років.
Зокрема, команда вивчила переваги самокерованих домашніх вправ для відеоігор на Nintendo Wii-Fit-U. На цьому етапі варто зазначити, що дослідники не отримували фінансування від Nintendo.
Загалом вони просили 60 учасників виконувати вправи під управлінням відеоігор тричі на тиждень протягом 8 тижнів; кожен сеанс тривав 1 годину.
Всі вони проводились без нагляду та вдома. Їх результати порівнювали з результатами групи, яка виконувала ті самі вправи, але під керівництвом фізіотерапевта.
Вправи з відеоіграми давали помітні переваги. Як пояснює провідний дослідник д-р Джошуа Задро, "[P] виконавці відчули зменшення болю на 27 відсотків і збільшення функції на 23 відсотки від вправ".
Боротьба з "поганим дотриманням вимог"
Ці результати важливі; як каже доктор Задро, "Структуровані програми вправ рекомендуються для лікування хронічних [болів у попереку], але недостатня відповідність домашнім вправам без нагляду".
Він стверджує: "Наше дослідження, однак, високо відповідало вправам для відеоігор, оскільки учасники виконували в середньому 85 відсотків рекомендованих занять".
Доктор Задро вважає, що відповідність у цьому дослідженні була відносно хорошою, оскільки відеоігра дає чіткі вказівки, заохочення та відгуки; інтерактивний досвід також надає учасникам оцінку, яка підвищує мотивацію.
Вчені вважають, що популяризація фізичних вправ при болях у попереку таким чином може принести користь багатьом людям.
"Ця домашня програма має великий потенціал, оскільки відвідування фізіотерапевтичного нагляду може бути дорогим, і люди, які мешкають у віддалених або сільських районах, можуть зіткнутися з бар'єрами для доступу до цих послуг", - пояснює він.
"Люди похилого віку з поганою фізичною працездатністю також віддають перевагу домашнім вправам, оскільки поїздка до лікувальних закладів може бути важкою".
"Враховуючи величезні глобальні витрати на хронічний біль у попереку, підвищення спроможності людини самостійно управляти своїм болем, водночас зменшуючи потребу в нагляді терапевта, має бути пріоритетом".
Старший автор дослідження Пауло Феррейра, доцент
Можливість виконувати ці вправи без нагляду вдома було б економічно ефективним та зручним рішенням, оскільки модулі відеоігор відносно дешеві. Вправи можна виконувати за один раз, щоб влаштувати пацієнта та легко вписатись у їх графік.
В даний час біль у попереку коштує США більше 100 мільярдів доларів щороку. Тому пошук шляхів мінімізації симптомів найпростішим можливим способом є життєво важливим.
Крім того, у міру старіння населення США, число людей з болями в попереку, швидше за все, збільшиться, тому розуміння, як найкраще ним боротися, є актуальною проблемою.
Доктор Задро попереджає: "Очікується, що до 2050 року кількість людей у віці старше 60 років збільшиться втричі, тому додаткові дослідження щодо цієї популяції надзвичайно важливі".
