Які переваги сочевиці?
Сочевиця - це бобові культури, які забезпечують необхідну фолієву кислоту під час вагітності, можуть підтримувати здоров’я серця та покращувати імунну відповідь на інфекцію, серед інших переваг. Детальніше читайте тут.
Сочевиця - це бобові культури, які забезпечують необхідну фолієву кислоту під час вагітності, можуть підтримувати здоров’я серця та покращувати імунну відповідь на інфекцію, серед інших переваг. Детальніше читайте тут.
Хоча не характерно, щоб біль у грудях і ногах виникав разом, біль у ногах може бути показником здоров’я серця людини. Дізнайтеся більше тут.
Ангіограма - це рентгенографія судин. Лікарі використовують ангіограми для діагностики захворювань, пов’язаних з артеріями або серцем. Дізнайтеся більше про ангіограми тут.
Відстеження частоти серцевих скорочень під час бігу може допомогти людям максимально досягти своїх цілей у формі або зниженні ваги. Дізнайтеся про зони пульсу, безпечні рівні та як виміряти пульс тут.
Періодичне голодування має багато потенційних переваг, зокрема допомагає людині схуднути. Поради для початку включають встановлення мети, вибір відповідного методу та створення планів харчування. Дізнайтеся про можливі побічні ефекти та про те, хто не повинен голодувати.
Здорові олії є важливою частиною всіх дієт. У цій статті ми порівнюємо деякі найпопулярніші олії, розглядаючи їх переваги для здоров’я, харчування та використання у кулінарії. Ми включаємо оливкову олію, кокосову олію, ріпакову олію та рослинне масло.
Дієта кето та палео набирають популярності. Вони мають деяку подібність та кілька ключових відмінностей. Дізнайтеся більше про їхні списки продуктів, переваги та побічні ефекти тут.
Алюзоза - природний підсолоджувач, який можна використовувати як альтернативу цукру. Дізнайтеся про можливі переваги для здоров’я, ризики та як використовувати алулозу тут.
Віджимання - це корисна вправа, яку люди можуть робити щодня. Віджимання можуть збільшити м’язову масу та здоров’я серцево-судинної системи. Ризики включають біль у спині. Дізнайтеся більше тут.
Омега-3 жирні кислоти присутні в таких продуктах, як риба. Їх потенційні переваги включають зменшення запалення та ризику серцевих захворювань. І навпаки, омега-3 може викликати проблеми з кровотечею, якщо хтось приймає певні ліки. Дізнайтеся більше тут.
Дієта Whole30 передбачає не вживання в їжу зернових, зернобобових, молочних продуктів та певних інших груп продуктів протягом 30 днів. Спробувати безпечно для більшості людей, і це може мати користь для здоров’я. Дізнайтеся більше тут.
Арахіс - це закуска з високим вмістом білка, багата на поживні речовини. Сирий арахіс і арахісове масло особливо корисні для здоров’я людини. У цій статті ми розглянемо харчовий профіль та користь арахісу.
Що станеться, якщо ви не їсте протягом дня? Хоча більшість людей відчуватимуть голод і, можливо, втому, існує цілий ряд інших наслідків. У цій статті дізнайтеся про те, як організм починає спалювати жир для отримання енергії та чи може голодування протягом 24 годин бути хорошим інструментом для схуднення. Ми також досліджуємо можливі ризики.
Дізнайтеся про низку травних та серцевих причин болю під лівою грудьми. Ми також розглядаємо варіанти лікування, доступні для кожного з них.
Гірчична олія може принести користь організму, борючись із запаленнями та знижуючи ймовірність серцево-судинних захворювань. Однак певне використання може бути не безпечним. Дізнайтеся більше про користь та ризики гірчичного масла тут.
Багато батьків будуть з нетерпінням чекати спання свого новонародженого, але іноді новонароджений буде спати так багато, що їх турбує. Після народження немовлятам потрібно багато відпочивати, оскільки вони продовжують розвиватися і рости. Але скільки сну є нормальним для новонародженого і що можуть зробити батьки щодо надмірного сну? Дізнайтеся більше тут.
Магній необхідний для здоров'я, але надмірне вживання може викликати проблеми, включаючи проблеми з травленням, млявість та нерегулярне серцебиття. У рідкісних випадках передозування може призвести до летального результату. Дізнайтеся більше тут.
Позаматкові серцебиття - це коли серце додає або пропускає такт. Позаматкові удари є поширеними явищами, не викликають занепокоєння, і до них може призвести тривога, куріння або вагітність. Дізнайтеся більше тут.
Клітковина є необхідною поживною речовиною для зміцнення здоров’я серця і кишечника, і все ж навряд чи хтось включає достатньо її в свій щоденний раціон. У цій статті ми пояснимо найкращі продукти з високим вмістом клітковини, включаючи фрукти, овочі, горіхи та зернові.
Багато видів їжі можуть допомогти тренуванню, забезпечуючи тіло енергією та поживними речовинами. Правильні продукти можуть допомогти спалити жир, наростити м’язи та підготувати організм до відновлення після фізичних вправ. Дізнайтеся, що їсти перед тренуванням тут.