Чи може ендометріоз викликати біль у ногах?
Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.
Багато людей з ендометріозом відчувають болісні, важкі місячні та болі в тазу. Іноді нарости ендометріозу можуть вразити нерви, що оточують таз, що може спричинити біль у ногах, стегнах і сідницях.
Фахівці лише нещодавно почали усвідомлювати, наскільки біль у ногах може бути поширеною у людей з ендометріозом. Дослідження 2016 року повідомляє, що до 50 відсотків людей з ендометріозом можуть відчувати ту чи іншу форму болю в ногах.
Людина з ендометріозом може відчувати біль у нижній частині тіла, якщо стан впливає на нерви в тазі та навколо нього. Діагностика болю в ногах, пов’язаного з ендометріозом, може бути складною, оскільки широкий спектр інших медичних станів, які можна краще зрозуміти та легше діагностувати, також може спричинити біль у ногах.
У цій статті ми розглянемо, чому ендометріоз може спричинити біль у ногах, і що людина може зробити для лікування вдома або за допомогою лікаря.
Що таке ендометріоз?
Ендометріоз - це хронічний, нераковий стан, коли клітини, що нагадують слизову оболонку матки, які називаються клітинами ендометрію, ростуть поза маткою. Це викликає хронічне запалення і може призвести до утворення рубців.
Важко підрахувати, скільки людей страждає ендометріозом, оскільки стан часто не діагностується. За деякими оцінками, принаймні у кожної 10 жінок у США спостерігається ендометріоз.
Нижче наведена повністю інтерактивна тривимірна модель, що показує тканини ендометрія, що ростуть поза маткою.
Дослідіть модель, використовуючи коврик для миші або сенсорний екран, щоб зрозуміти більше про ендометріоз.
Чи може ендометріоз викликати біль у ногах?
Під час регулярних менструацій слизова матка линяє і залишає тіло через піхву. Це відбувається у відповідь на зміну рівня гормонів. Коли тканини ендометрію розростаються за межами матки, клітини все одно линяють, але вони не можуть покинути тіло, викликаючи хворобливі симптоми.
У деяких випадках тканини ендометрія розростаються в багатьох нервах, що проходять через таз і стегно. Ці нерви забезпечують відчуття ноги.
Аномальні нарости можуть тиснути на тазові нерви. Це може спричинити біль та оніміння стегон, сідниць та ніг. Майже всі задокументовані випадки болю в ногах, пов'язаного з ендометріозом, включають аномальні розростання сідничного нерва або однієї з його гілок.
Сідничний нерв вважається найбільшим і найдовшим нервом в організмі людини. Починається з нижньої частини спини, проходить через таз і вниз ногою в стопу, розгалужуючись на кілька менших нервів по ходу. Тиск на цей нерв може спричинити біль внизу тіла.
Що відчуває цей біль?
Сідничний нерв забезпечує відчуття більшої частини нижньої частини тіла. Отже, тиск на сідничний нерв може спричинити безліч різних симптомів, найчастіше біль, оніміння та поколювання, що іррадіюють у такі області:
- зовні ноги
- задня частина стегон і литок
- коліно
- підошва, п’ята та верхня частина стопи
- стегна
- сідниця
Лікування болю в ногах при ендометріозі
Існує декілька способів допомогти вдома впоратися з болем у нижніх кінцівках, пов’язаним з ендометріозом. Багато методів, які допомагають зменшити біль у ногах від ендометріозу, також сприяють зменшенню інших загальних симптомів захворювання.
Щоденні поради щодо пошуку полегшення включають:
- Ніжне розтягування, зосередження уваги на сідницях, стегнах, литках і м’язах стоп.
- Легкі фізичні вправи, такі як йога, плавання або ходьба, часто можуть допомогти полегшити запалення.
- Приймайте знеболюючі ліки, що продаються без рецепта, щоб полегшити запалення та біль. Деякі ліки для зняття болю можна придбати в Інтернеті, включаючи аспірин, ацетамінофен та ібупрофен.
- Використовуйте знеболюючі місцеві методи лікування болючих ділянок. Деякі марки можна придбати у вільному продажу або в Інтернеті, включаючи тигровий бальзам.
- Їжте фрукти та овочі, особливо продукти, багаті клітковиною та антиоксидантами, такі як листові зелені овочі, ягоди та цитрусові.
- Їжте нежирне м’ясо та горіхи, що містять протизапальні сполуки, такі як омега-3. Це може включати рибу, волоські горіхи, мигдаль або насіння кунжуту.
- Обмежте продукти, пов’язані із запаленням, такі як червоне м’ясо, алкоголь та сильнорафінована або консервована їжа.
- Залишайтеся зволоженим, оскільки зневоднення може посилити запалення та біль у всьому тілі.
- Прикладайте лід до ураженої ділянки, використовуючи льодовий пакет, загорнутий у рушник або серветку, протягом 15 хвилин сеансів кілька разів на день.
- Подайте тепло на уражену ділянку за допомогою грілки або грілки кілька разів на день.
- Мінімізуйте стрес, особливо під час або після менструації або коли симптоми найгірші.
- Поговоріть зі спеціалістом з питань психічного здоров’я, щоб отримати допомогу в боротьбі зі стресом життя від хронічного болю.
- Навчіться і практикуйте уважні вправи, такі як медитація та керована візуалізація, щоб допомогти відволікти розум від болю та стресу.
- Шукайте альтернативні методи лікування, такі як акупунктура та масажна терапія.
Людина також може виявити, що прийом натуральних добавок, що містять антиоксиданти та протизапальні сполуки, може допомогти при симптомах.
До натуральних добавок, які можна придбати через Інтернет, належать:
- пробіотики
- вітаміни С, Е та А
- гліцинат магнію
- омега-3 жирні кислоти
- імбир
- куркума
- кіготь диявола
- стручковий перець
- глюкозамін
Інші симптоми ендометріозу
У людини з розростанням тканин ендометрія на тазових нервах можуть також бути розростання на інших органах та структурах тазової області. Це означає, що люди, які страждають від болю в ногах, можуть також відчувати деякі найпоширеніші симптоми захворювання.
Загальні симптоми ендометріозу включають:
- надзвичайно болючі, важкі місячні, які називаються дисменореєю
- хронічні судоми та болі в області тазу, живота та інколи в попереку
- кров в сечі або калі під час менструації
- діарея або запор
- біль при використанні умивальника під час менструації
- головний біль при мігрені
- біль після або під час сексуальної активності, що називається диспареунією
- нудота і блювота
- незрозуміла втома
- часті або хронічні дріжджові інфекції
Деякі люди з ендометріозом відчувають симптоми випадково або епізодично, особливо коли нарости блокують або стримують тазовий орган або орган черевної порожнини.
Особи з хронічним нелікованим ендометріозом можуть зрештою більшу частину часу відчувати тазові або черевні болі.
Ускладнення ендометріозу
Одним із найважливіших ускладнень ендометріозу, крім хронічного болю та дискомфорту, є безпліддя. Приблизно 30-40 відсотків людей з ендометріозом не можуть завагітніти через внутрішні рубці.
Тяжкість ускладнень, як правило, залежить від локалізації, розміру та товщини аномальних наростів в малому тазу.
Коли ендометріоз включає біль у ногах, додаткові ускладнення можуть включати:
- труднощі з сидінням, особливо протягом тривалого періоду часу або на твердих поверхнях
- труднощі з ходьбою
- кульгаючи
- бездіяльність
- втрата м’язової маси в сідницях, стегнах і литках
- змінені відчуття в ногах і ступнях
- проблеми з падінням і засинанням
- синдром неспокійних ніг
- відсутність роботи або нездатність виконувати повсякденні завдання через біль, особливо в період до і під час менструації
- депресія або тривожність через біль і стрес при житті з хронічним станом
У дуже рідкісних випадках людина з болем у ногах, стегнах і сідницях, спричинений нелікованим ендометріозом, може втратити відчуття в ногах або стопах.
Outlook
Ендометріоз може впливати на низку органів та структур тазу або черевної порожнини, включаючи тазові нерви, що забезпечують відчуття ніг.
Хоча колись це вважалося рідкісним, більшість людей можуть відчувати біль у ногах, пов’язаний з ендометріозом, ніж вважалося раніше.
Людина повинна поговорити зі своїм лікарем про хронічні болі в ногах, особливо якщо вони значно посилюються під час менструації. Залишені без лікування хронічні нарости ендометріозу на сідничному нерві або на одній з його гілок можуть мати більш серйозні наслідки.
