Кращі засоби від сухості шкіри на ногах

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Сухість, шорсткість або тріщини шкіри на ногах є загальним явищем. У ніг менше масляних залоз, ніж в інших ділянках тіла, і вони щодня стираються. Люди можуть полегшити сухість шкіри на ногах, використовуючи кілька простих домашніх засобів.

Суха шкіра часто з’являється на п’ятах і боках стоп і між пальцями. Це може змусити уражену ділянку відчувати свербіж, напругу і навіть болючість. Хоча це може дратувати, рідко шкідливо.

Просте вбирання ніг, зволожуючі креми та регулярне відлущування можуть зменшити сухість шкіри на ногах, видалити ділянки мертвої шкіри та мозолі та запобігти їх поверненню.

У цій статті ми розглянемо причини та лікування сухої, потрісканої або лускатої шкіри на ногах.

Причини

Регулярне нанесення зволожуючого крему на ноги може допомогти запобігти сухості шкіри.

Наступні повсякденні фактори можуть спричинити сухість шкіри на ногах:

• Нестача вологи. Суха, потріскана і лущиться шкіра особливо часто спостерігається на п’яті та підошві, оскільки на цих ділянках менше жирових залоз, ніж на шкірі в інших місцях тіла.
• Подразнення. Занадто довге стояння або взуття взуття, що не підходить, може постійно тиснути на певні ділянки ніг або спричиняти тертя шкіри. В результаті ці ділянки ніг можуть стати сухими, мозолистими або тріщинами.
• Спека і вологість. Закрите взуття, наприклад, кросівки та черевики, створюють надзвичайно жарке та вологе середовище для ніг. Тепло і вологість витягують шкіру з вологи, що може призвести до сухих, товстих або потрісканих ділянок на ногах.
• Мило. Мило та засоби для миття тіла, які містять агресивні хімічні речовини або подразники, можуть позбавити вологу від шкіри. Незмивання зайвого мила з ніг також може спричинити ці проблеми.
• Старіння. З часом шкіра втрачає здатність затримувати воду, стає тоншою і менш пухкою. Люди похилого віку можуть частіше відчувати сухість шкіри в результаті природного процесу старіння.
• Ліки. Деякі ліки, включаючи діуретики, можуть викликати сухість шкіри на ногах.

Сухість шкіри на ногах може також виникати внаслідок такого захворювання, як:

• Стопа спортсмена. Атлетична стопа - це грибкова інфекція, яка викликає лускату висип між пальцями ніг і під ногою.
• Екзема. Екзема відноситься до групи станів, що викликають запалення шкіри. У людей може розвинутися екзема в будь-якому місці тіла. Загальні симптоми екземи включають сухі, хрусткі або сверблячі ділянки шкіри.
• Псоріаз. Псоріаз - це хронічний аутоімунний стан, який спричинює товсті лускаті ділянки шкіри. Люди можуть розвивати псоріатичні плями майже в будь-якому місці свого тіла, включаючи ноги.
• Гіпотиреоз. У людей з гіпотиреозом можуть розвинутися надзвичайно сухі ноги, оскільки їх щитовидна залоза не може регулювати потові залози на ногах, що може призвести до того, що вони стануть сухими.
• Діабет. Життя з неконтрольованим діабетом може призвести до пошкодження периферичних нервів, що називається нейропатією. Невропатія може впливати на нерви, які регулюють жир і вологу в ногах, що може спричинити сухість або потріскання ніг.

Лікування та засоби

Мертві клітини на поверхні шкіри природним чином відпадають, і на їх місце приходять нові клітини. Коли людина не прибирає скупчення відмерлих клітин шкіри, вони можуть утворити на стопах густі плями, що лущаться.

З часом сухі ділянки можуть стати товстими або тріщинами, особливо на п’ятах. Тріснуті п’яти роблять ноги вразливими до інфекції, тоді як товсті мозолі можуть ускладнювати або дискомфортувати ходьбу.

У наступному розділі ми обговоримо п’ять найкращих способів лікування сухості шкіри та видалення мертвої шкіри з ніг.

1. Відлущувати

Пілінг передбачає видалення відмерлих поверхових шарів шкіри за допомогою фізичного або хімічного пілінгу.

Фізичні відлущувачі включають:

• скраби для ніг
• щітки для тіла
• електронні засоби для видалення мозолі

Люди можуть купити скраби для ніг або зробити їх самостійно вдома, змішавши мед, теплу воду та цукор.

Хімічні відлущувачі мають форму лосьйонів або рідких рідин.Вони містять інгредієнти, які розчиняють мертві клітини на поверхні шкіри, такі як гліколева кислота, молочна кислота та альфа-гідроксикислота.

Пілінги для ніг - це популярний хімічний пілінг, який виробники розробили спеціально для ніг. Деякі пілінги для ніг містять штучні ароматизатори та спирти, які можуть дратувати чутливу шкіру, тому перед покупкою пілінгу для ніг важливо перевірити список інгредієнтів на наявність потенційних алергенів або подразників.

Для більш ніжного пілінгу ніг люди можуть використовувати хімічні відлущувачі, які на етикетці описані як придатні для використання на обличчі.

Люди можуть вибирати між брендами відлущуючих продуктів в Інтернеті:

• магазин скрабів для ніг
• магазин щіток для ніг
• магазин електронних засобів для видалення мозолі

2. Замочування ніг

Людина може додати в замочування ніг різні інгредієнти, такі як вівсянка або сіль Епсома.

Замочування ніг теплою водою допомагає заспокоїти та послабити суху шкіру, покращуючи кровообіг ніг, що може допомогти запобігти сухість шкіри в майбутньому.

Додавання невеликої кількості оцту до просочення ніг може допомогти лікувати легкі форми атлетичної стопи. Оцет має потужні протимікробні властивості, які можуть допомогти знезаразити ноги і навіть усунути запах ніг.

Дізнайтеся більше про розпитування оцтових ніг тут.

Інші корисні інгредієнти, які слід врахувати, додавши до замочування ніг, включають:

• англійська сіль
• меду
• вівсянка
• лимонний сік
• м’ятна ефірна олія

3. Пемза або пилочка для ніг

Люди можуть використовувати пемзу або металеву пилку для ніг, щоб видалити суху шкіру та мозолі з ніг.

Вони можуть зробити це, виконавши наведені нижче дії:

1. Замочіть ноги в теплій воді, щоб пом’якшити відмерлу шкіру.
2. Змочіть пемзу або пилку для ніг теплою водою.
3. Акуратно натріть пемзою або пилкою для ніг мертву шкіру або мозоль. Використовуйте кругові рухи пемзою та м’які руху вперед-назад за допомогою пилочки для ніг.
4. Змийте мертву шкіру з ніг. За необхідності повторіть крок третій.
5. Протріть ноги насухо чистим рушником.
6. Зволожте ноги кремом, лосьйоном або олією.

Люди можуть купувати пемзи в аптеках або вибирати між брендами в Інтернеті.

4. Зволожуйте

Регулярне зволоження ніг допоможе зменшити існуючу суху шкіру та запобігти накопиченню нової сухої шкіри. Зволоження ніг після використання ексфоліатора або пемзи допоможе шкірі заблокувати вологу.

Найкраще уникати лосьйонів, кремів та зволожуючих кремів, що містять спирт, додані віддушки та штучні барвники, оскільки ці інгредієнти можуть погіршити сухість шкіри.

Натомість людині слід шукати продукти, що містять:

• зволожувачі, такі як сечовина, алое та гіалуронова кислота
• пом’якшувальні засоби, до складу яких входить вершкове масло і олія
• оклюзійні речовини, такі як вазелін, ланолін та кокосова олія

5. Носіть зволожуючі шкарпетки в ліжко

Для додаткового зволоження людина може спробувати використовувати зволожуючі шкарпетки з гелевою підкладкою. Їх можна придбати через Інтернет, або люди можуть створити власні.

Шкарпетки, покриті гелем, містять натуральні олії та вітаміни, які допомагають зволожити та відновити суху шкіру на ногах. Людині просто потрібно накласти пару і носити їх по дому протягом декількох годин. Після цього вони можуть помістити шкарпетки в пральну машину і дати їм висохнути на повітрі.

Люди можуть отримати подібні результати, використовуючи звичайний зволожуючий крем та гарну бавовняну шкарпетку. Перед сном вони можуть нанести щедрий зволожуючий крем на ноги, перш ніж надягати пару дихаючих бавовняних шкарпеток. Вранці їм слід зняти шкарпетки і прополоскати ноги.

Профілактика

Носіння взуття, яке правильно підходить, може підтримувати здорові ноги.

Люди можуть скористатися наступними порадами, щоб запобігти сухості шкіри на ногах:

• практикуючи належну гігієну ніг, що включає ретельне очищення ніг, видалення мертвої шкіри та підтримання гідратації шкіри за допомогою хорошого зволожуючого крему
• уникати лосьйонів, мила та засобів для миття тіла, що містять спирт, додані ароматизатори та барвники та інші потенційні подразники
• використовуючи теплу, а не гарячу воду, для душу, ванни та замочування ніг
• носити взуття, яке правильно підходить
• замість енергійно терти ноги після душу, обережно погладжуючи їх насухо чистим рушником

Резюме

Одягнувши неправильне взуття або витрачаючи занадто багато часу стоячи, можуть з’явитися сухі, сверблячі ноги та ділянки подразненої або лускатої шкіри. Без лікування суха шкіра може потовщуватися і тріскатися, роблячи ноги вразливими до інфекції.

Люди можуть використовувати пемзу, ексфоліатори та розмочувачі для ніг, щоб видалити суху шкіру з ніг вдома. Регулярне нанесення зволожуючого крему та видалення мертвої шкіри допоможе зберегти ноги здоровими та зволоженими.

Деякі захворювання, такі як екзема, гіпотиреоз та діабет, можуть спричинити дуже суху шкіру на ногах.

Люди, у яких сильно суха шкіра на ногах, можливо, захочуть звернутися до спеціалізованого стопного лікаря, який викликається ортопедом, або до іншого медичного працівника для обговорення можливих варіантів лікування.