Чи безпечні сольові ванни Епсом під час вагітності?

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Прийняття сольової ванни Епсом може бути ефективним і безпечним способом для полегшення вагітності.

Епсомова сіль - це кристалізована форма сульфату магнію. Люди, які використовують сіль Епсом як домашній засіб, вважають, що їх організм засвоює деякі з цих мінералів.

У цій статті дізнайтеся про переваги прийому сольової ванни Епсом під час вагітності, а також про можливі ризики.

Чи можете ви приймати сольову ванну Епсом під час вагітності?

Сольові ванни Епсом можуть полегшити біль і біль під час вагітності.

Поки вагітні не приймають у ванну солі Епсома або не перегріваються, вони можуть використовувати сольові ванни Епсом для полегшення різноманітних симптомів.

Більшість даних про користь сольових ванн Епсом від дискомфорту, пов’язаного з вагітністю, є анекдотичними.

Однак лікарі та дослідники загалом сходяться на думці, що вони є безпечним способом пошуку допомоги, якщо люди вживають належних запобіжних заходів.

Переваги сольових ванн Епсом під час вагітності

Прийом сольових ванн Епсом під час вагітності має багато потенційних переваг. Сюди входять такі:

1. Позбавлення від болю

Болі в м’язах, біль у круглому зв’язку та судоми в ногах - це загальне явище під час вагітності. Хоча існує мало наукових доказів того, що сульфат магнію полегшує біль, тепло від теплої ванни може допомогти розслабити м’язи.

2. Зниження стресу

Замочування в теплій ванні може допомогти зняти стрес. Дослідження на тваринній моделі показують, що магній також може бути природним засобом для зняття стресу та антидепресантом.

3. Допомога при геморої

Під час вагітності часто спостерігаються запори. Поряд з вагою матки та дитиною, що розвивається, це може збільшити ймовірність геморою.

Геморой - це набряклі вени навколо заднього проходу, які можуть свербіти або хворіти. Замочування в теплій ванні може полегшити дискомфорт, який викликає геморой, тоді як протизапальні властивості солей Епсома можуть допомогти зменшити вени.

4. Підвищений рівень магнію

Щоб зробити сольову ванну Епсом, додайте 2 склянки солі у ванну з теплою водою.

Коли людина вагітна, потреба в магнію зростає.

Насправді дослідження показали, що дефіцит магнію характерний для багатьох жінок дітородного віку.

Хоча наукових доказів поки немає, замочування в сольовій ванні Епсома може дозволити організму засвоїти магній.

5. Позбавлення від свербежу

Вагітні часто відчувають свербіж, коли їх шкіра розтягується для розміщення зростаючого плоду.

Соляна ванна Епсом може заспокоїти свербіж. Застосування зволожуючого крему після ванни має допомогти забезпечити тривале полегшення.

Як використовувати солі Епсома

Щоб приготувати ванну з солі Епсом, наповніть ванну теплою водою та змішайте 2 склянки солі Епсом до повного розчинення.

Вагітним слід обмежити час перебування у ванні до 12–15 хвилин, щоб мінімізувати ризик перегрівання.

Ризики

Лікарі зазвичай вважають безпечним замочуватися в соляній ванні Епсома.

Однак споживання надлишку солі Епсома може призвести до отруєння або передозування сульфатом магнію, що шкодить людині та її плоду.

Сольові ванни Епсом також створюють ризик перегрівання людини. Якщо температура тіла вагітної занадто сильно підвищується, це може завдати шкоди плоду. Американський коледж акушерів-гінекологів (ACOG) рекомендує підтримувати основну температуру тіла нижче 102,2 ° F під час вагітності.

Винос

Сольові ванни Епсом можуть забезпечити привітне полегшення від кількох симптомів під час вагітності.

Однак важливо кожному, хто вагітний і приймає ванну з солі Епсом, уникати прийому солі Епсом або не допускати перегрівання їх тіла.

Солі епсома широко доступні в продуктових магазинах, аптеках та в Інтернеті.

none:  контроль за народжуваністю - контрацепція Вовча паща відповідність